mietki wiec ja ci odpowiem czy warto , moim zdaniem nie warto sam zrobilem 9 tygodniowy cykl , z piro cytna i mono , nie bralem ich razem dopiero , w koncowce , piro mono , dodalem w pozniejszych tygodniach ryboze , i niestety efekt sie zmniejszyl praktycznie do zera , uwazam ze 8 tygodni to maks , ale nawet nie wiem czy na jednej jest sens , [...]
[...] sie wybrac na badanie skladu ciala (tylko nie waga lacienkowa ;-) ), albo zaoszczedzic kasy i od nowa wypelnic ankiete. Co do soku to sie modny prop zrobil na pierwszy cykl przez YT szamanow. Nie chce mi sie tlumaczyc ich racji. IMO enan/cypio lepszy dla nowicjusza, bo mniej klucia. No ale najpierw ankieta i pomyslimy, czy masz po co na [...]
[...] akurat po obiedzie ?? co jesz zwykle na obiad ? CP od razu po przebudzeniu, 20-30min pozniej sniadanisko.. chyba ze beda wystepowaly problemu zoladkowe.. mdlosci,biegunka itd.. to lepiej po jedzeniu.. roznie to bywa z tymi stakami i nie kazdy moze na czczo przyjac porcji. reszta ok cykl zapowiada się fajnie.. Shotgun + Cp podoba mi się
[...] Jezeli chodzi o regeneracje to zwiekszaj stopniowo kcal do 0, pozniej zrob na tym bilansie tydzien przerwy od treningow a po powrocie kolejny tydzien na 0 zeby wejsc w tok cwiczen. Chcesz sie dalej redukowac? Moze jakas masa z lekkim plusem zeby nie zlapac tluszczu, powiedzmy ok 1,5miesiaca i pozniej w zaleznosci od efektow cykl redukcji.
[...] na wierzchu ,waskularyzja bardzo mocna, pobudzenie rowneiz na treningu ok , stawia na nogi zaraz po wypiciu (chociazby sam smak to robi ) ogolnie powiem tak , jestem zadowolony ALE spodziewalem sie czegos wiecej po opiniach innych osob, ktore to stosowaly wiecej za okolo2 tyg w moim blogu jak skoncze cykl opisze i ocenie produkt dokladnie
Napisz po ludzku bo nic z tego nie można zrozumieć . W diety nie musisz wierzyć tylko je stosować Wypełnij w całości : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]
37 lat 86 kg 174 cm Biceps 43 Talia 85 Udo 61 Klatka 118 10 lat Staz Weglowodany tluszcze bialko Jeden cykl 15 mies enathat Na odblok wszedlem w tym tyg 20%tluszczu Szczupla budowa Bez tendencji do tycia Bez tendencji do lysienia Stan zdrowia b dobry Wynikow silowych nie znam Klatka ok 130 Przysiad 150 Nierobie martwego ciagu
p9c9 - zgadzam sie odnosnie metki i pierwszego cyklonu... sam osobiscie na pierwszy i dotychczas jedyny cykl wzialem min.mete, efekt taki ze przy owczesnym poziomie wiedzy(czyt.doswiadczenia z saa)<bo merytorycznie bylem przygotowany ok>zalalo mnie, zatluscilo etc, fakt miecha tez zdobylem ale plan byl inny(czyste miecho)...Na podstawie [...]
Pomyślałem troche nad tym cyklem i chyba dece se zostawie na kolejny cykl , zrobie poprostu dluzszy aby wpelni wykorzystac jej dzialanie . Wymyśliłem coś takiego na poprawe jakości mieśnia i nabrania czystej masy mięśniowej . Powiedzcie czy to ma jakis sens [...]
4-5 posiłków to nic musi być 6-7 i to kalorycznych,a ty tego nawet policzyć nie umiesz,wyników nie wpisałeś bo zapewne śmiech na sali,a waga to już wogóle cykl dla ciebie 500g piersi/wolowiny+4 saszetki ryżu podzielone na trzy porcje puszka tuńczyka i 200g owsianki na śniadanie na kolację kostka twarogu chudego do każdego posiłku 10-15g oliwy z [...]
czesc, na pewno strategiczna przerwa 1-2tyg zmiana treningu, polecam HST jesli nie probowales zgadzam sie ze wskazówkami odina wiekszy nacisk na odzywianie, reka na pulsie wtedy dodatkowo nitrobolon energizer 1porcja przedtreningowo + atp creatine codziennie rano 6g lub cykl z supli jakie juz masz w domu.
[...] przeroznych opini i nie bardzo dalej wiem co jest dobrze mieszac z czym. mam decabol 250 + 3 testosterone "450" + polska metke + winko i nie mam problem co kiedy ile i z czym zmieszac zeby uzyskac najlepsze wyniki z tych srodkow? moze wy fachowcy lepiej sie na tym znacie i pomozecie. nie jest to pierwszy cykl !! jakies podpowiedzi????
od dłuższego czasu to piszę: stack to tylko dodatek do cyklu na krecie.Nie zrobisz na samych stackach więcej siły niż na samym mono.Aczkolwiek lepiej się ćwiczy. Ja w lutym tak planuję: DT rano na czczo 5g mono (Inkosporu lub Universala) przed treningiem Storm + tussi + kawa po treningu 5g mono NT 2x dziennie 5g mono i to jest wg. mnie cykl [...]
Mete lecialbym w starym stylu piramidkowo. Nawet bez problemu z 8tyg. Skoro cykl 20 tyg., to mozesz w polowie zmienic estr na przyklad na suste albo nieco pozniej na propa.
[...] co wplywa na opoznienie zakwaszenia komorki ( czym pozwala wraz z innymi skladnikami na przesuniecie progu mleczanowego w gore). poza tym sam cytrynian wchodzac w cykl kwasu cytrynowego daje korzysci w postaci przyspieszenia regeneracji potreningowej (lub pozyskania innych substratow z cyklu kwasu cytrynowego) to co zauwazyl Kolega [...]
[...] w ktorym do wymazonej sylwetki dochodzi sie dlugimi latami treningu ,ty chcesz isc na skroty , ile chcesz cwiczyc? do wakacji? a potem co? 3/4 osob ktore sie zarzekaly na wszystkie swiętości ze zrobią cykl i bende juz cwiczyc przez dlugie lata wymięka po paru miesiącach treningow na sucho ,czy warto to robic kosztem zdrowia? HARDCORE PRIDE!
[...] i przed aero? A jeszcze mam takie pytanko, już ostatnie :) Kolega mi doradza, żebym zamiast mono Universal wziął Olimp Creatine Xplode. Z tego co wiem, to na pierwszy cykl jest wskazane samo mono, ale co by się stało jakbym wziął kreatynę Olimpu? Jakie byłyby skutki? Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2010-12-26 15:48:21
Proszę większość już mi pomogła na priv ale możecie tu coś jeszcze skrobnąć 1. WIEK:28 2. WAGA:90-91,5 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat BB kilka lat 3-bój 6. DIETA: z powodów finansowych brak ale staram sie mieć coś ala diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
nie o to w temacie chodzi, wiec nie wiem po co krytyka wynikow ;-) jak ktos trenuje TS, to nie znaczy, ze gory bedzie przenosil, tak samo jak ktos uprawiajacy kulturystyke nie zdobedzie sandowa :-) clom zarlbym po 50mg, bez ladowania na poczatku. dosc mocny cykl planujesz jak na powrot do formy - moze bys scial dawki o polowe i spokojnie dzialal?
Odblok I libido
